Aqua Fitness im Schwimmbad

Effektives Training für alle Zielgruppen

 

Aqua Spinning

Effektiver biken - im Wasser!

Aqua Spinning verbindet die Prinzipien des klassischen Indoor-Cycling mit der Wirkung des Wassers und fördert Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit; alle Muskeln werden bei geringster Stoss -und Druckbelastung der Gelenke und der Wirbelsäule trainiert.
Die Fettstoffwechseltätigkeit ist um ein dreifaches höher als bei einem vergleichbaren Training an Land.
Die Massagewirkung des umströhmenden Wassers hat eine entschlackende und straffende Wirkung für das Bindegewebe.
Zu musikalischen Rhytmen wird in die Pedale getreten, Berg und Talfahrten werden simuliert dazu kommen noch diverse Übungen für den Oberkörper.
Do it - you‘ll love it!

Anmeldung: an unserer Rezeption oder unter 04651 / 88 97 50

Aqua Spinning im Hotel Strand direkt am Meer am Königshafen in List auf Sylt
Aqua Spinning
  • jeden Mittwoch 8.30 Uhr
  • Kursdauer: 45 Min.
  • Kursgebühr: 8 €
  • Anmeldung an der Rezeption

Aqua Fitness

Das effektive Muskelaufbau- und Ausdauertraining im Wasser!

Tauchen Sie ein in die erfrischende und entspannende Welt des Wassers und gönnen Sie sich den Fitmacher der Kondition und Herz und Kreislauf trainiert und gleichzeitig den gesamten Bewegungsapparat stärkt– und das fünfmal effektiver als an Land.
Erleben Sie Aufbau von Kondition und Muskeln, Sanfte Bewegung und Schwerelosigkeit, einen Wellness- und Beauty-Effekt sowie eine ganzheitliche Erfrischung von innen und außen.

Anmeldung: an unserer Rezeption oder unter 04651 / 88 97 50

quafitness mit poolnudeln vom Hotel Strand direkt am Meer am Königshafen in List auf Sylt
Aqua Fitness
  • jeden Donnerstag 9.00 Uhr
  • Kursdauer: 45 Min.
  • Kursgebühr: 8 €
  • Anmeldung an der Rezeption

Haben Sie eine Frage?

Gerne stehen wir Ihnen bei Fragen telefonisch oder per Email zur Verfügung. Ihre Karin Mittelsdorf (Gastgeberin)

T +49 4651 88 97 50 M info@hotel-strand-sylt.de
Zur Buchung